Descubra os 10 benefícios da Maca Peruana

A Maca Peruana é um vegetal proveniente da região dos Andes Peruanos. 
Com alto valor nutritivo o tubérculo acumula diversos benefícios para a saúde humana. A começar por ser um excelente antioxidante e uma fonte de vitaminas, proteínas, minerais e fibras. No Brasil seu uso pode ser feito através de cápsulas ou pó, já no Peru seu consumo em forma de suco é mais comum. Dentre as suas ações benéficas estão a vitalidade, aumento da libido, fertilidade e aumento da percepção cerebral. 

Esse vegetal cultivado há mais de 3000 anos pela população peruana no ponto mais alto da Cordilheira dos Andes (4.500 metros de altitude) é utilizado com fins medicinais há pelo menos 2000 anos. 

A Maca Peruana é muito conhecida pelo aumento do desejo sexual já que ela contém propriedades afrodisíacas, além disso, ela é capaz de elevar as quantidades de espermatozoides nos homens e diminuir a mortalidade dos embriões nas mulheres o que resulta no aumento da fertilidade. É cientificamente provado que o consumo regular de Maca Peruana retarda o envelhecimento e melhora o estado de saúde das pessoas. Abaixo listamos alguns dos inúmeros benefícios que o consumo deste tubérculo pode trazer para a saúde. 

1.     Aumento de energia: 
Seu uso diário resulta na melhora da disposição, já que ela é rica em carboidratos e vitaminas que estimulam a produção de energia. 

2.     Combate inflamações: 
A Maca Peruana pode ser utilizada para combater inflamações localizadas. 

3.     Equilíbrio hormonal: 
A Maca Peruana tem grande poder sobre as glândulas do corpo estimulando e regulando a produção de hormônios por todo o organismo, resultando no equilíbrio hormonal que é capaz de prevenir diversas doenças como a osteoporose, por exemplo. 

4.  Ameniza os efeitos da menopausa: 
Por ter a capacidade de atuar na modulação hormonal ela é capaz de reduzir os efeitos da menopausa. 

5.  Reduz o risco de doenças cardíacas: 
Ela possui efeito vasodilatador, além de regular a taxa de gorduras no sangue e controlar a hipertensão. 

6.    Combate a diabetes: 
Por ser muito fibrosa a Maca Peruana diminui a velocidade de absorção de glicose pelo sangue. 

7.  Auxilia no emagrecimento: 
A Maca Peruana é rica em fibras, o que gera a sensação de saciedade e resulta na redução do apetite, seu uso conciliado com uma boa alimentação e exercícios físicos pode ser um grande aliado na perda de peso. 

8. Ajuda a combater a anemia: 
A maca peruana contém uma concentração de ferro que auxilia no combate da anemia. 

9.    Melhora a imunidade: 
A Maca Peruana é uma planta adaptógena, capaz de fortalecer a imunidade e permitir que o corpo se adapte a situações extremas de estresse, melhorando assim a saúde em geral. 

10.  Melhora a atividade cerebral: 
Há relatos de que essa planta é capaz de melhorar a capacidade de concentração e raciocínio. 
 

É fato que a Maca peruana contém diversas linhas de atuação no organismo humano, todas elas extremamente benéficas para a saúde e seu consumo diário pode garantir uma melhora na qualidade de vida.